Masz dość przeciążenia i chaosu w głowie?
Zyskaj jasność, co robić dalej i odwagę, by za tym pójść.
Podczas 8 spotkań mentoringowych uporządkujesz to, co Cię dziś przytłacza, znajdziesz rozwiązania i odzyskasz wpływ na swoje życie – z większym spokojem, pewnością i kierunkiem.
Ten proces pomoże Ci podjąć decyzje, które dziś odkładasz, i ruszyć z miejsca – bez presji, za to z realnym planem i wsparciem.
Sprawdź czy to o Tobie?
Zagubiona i przeciążona
Nie potrafisz podjąć decyzji, wszystko wydaje się za trudne, a Ty kręcisz się w kółko. Brakuje Ci odwagi, pewności siebie i konkretnego planu działania. Wiesz, że chcesz zmiany, ale nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Sfrustrowana zawodowo
Masz dość swojej pracy – wypalenie, rutyna, brak sensu. Przebranżowienie lub zmiana ścieżki chodzi Ci po głowie, ale czujesz chaos i lęk przed nieznanym. Potrzebujesz jasności, odwagi i wsparcia, by zrobić krok naprzód.
Uwięziona w martwym punkcie
Masz poczucie, że utknęłaś – w życiu, decyzjach, codzienności. Nie umiesz spojrzeć na swoją sytuację z dystansu. Brakuje Ci kogoś, kto już był w podobnym miejscu i pomoże Ci zobaczyć nową perspektywę – i poczuć, że znowu masz wpływ.
Ten Program Mentoringowy jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość życia w emocjonalnym chaosie – zmęczenia, złości, napięcia i bezsilności, które wracają jak bumerang.
- Czujesz, że stoisz w miejscu, wszystko Cię przytłacza, a Ty coraz mniej wierzysz, że dasz sobie radę – choć w środku wiesz, że czas coś zmienić.
- Nie chcesz już słuchać wszystkich dookoła – tylko siebie. Ale nie wiesz, jak się do tego w ogóle zabrać.
- Chcesz znaleźć nową perspektywę, która pozwoli Ci w końcu odetchnąć z ulgą, poczuć spokój i zyskać pewność, że wiesz, dokąd zmierzasz.
- Potrzebujesz mądrej rozmowy, praktycznych zadań, które nie przytłoczą (tylko pomogą) – i kogoś, kto poprowadzi Cię przez ten proces z uwagą, empatią, szacunkiem i wsparciem.
- Jesteś gotowa przyjrzeć się temu, co Cię blokuje, nauczyć się nowych sposobów reagowania i wziąć odpowiedzialność – nie po to, żeby się obwiniać, ale po to, żeby wreszcie ruszyć z miejsca.
- Wiesz, że łatwych rozwiązań nie ma – ale czujesz, że jesteś gotowa zrobić coś innego, żeby w końcu poczuć, że żyjesz w zgodzie ze sobą i z wpływem na swoje życie.
Masz już dość, bo...
❌ Ciągle próbujesz "ogarniać się" sama – ale po kilku dniach znów wracasz do punktu wyjścia, zmęczona i bez kierunku.
❌ Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego nazwać – ani tym bardziej przełamać.
❌ Odkładasz ważne decyzje, bo boisz się, że wybierzesz źle – więc trwasz w zawieszeniu.
❌ Masz wszystkiego po kokardę: pracy, ludzi, oczekiwań, presji. I coraz mniej siły, żeby udawać, że wszystko jest w porządku.
❌ Twoja głowa buzuje od myśli, a serce podpowiada coś zupełnie innego – i nie wiesz, komu ufać.
❌ Próbowałaś już „szybkich sposobów” – podcastów, kursów, afirmacji – ale nic nie zmieniło się na dłużej.
❌ Masz wrażenie, że wszyscy inni sobie radzą, tylko Ty utknęłaś i nie masz pojęcia, jak ruszyć z miejsca.
A jednocześnie marzysz o tym, żeby…
✅ Poczuć ulgę i spokój, którego nie trzeba udawać.
✅ Wiedzieć, czego chcesz – i mieć odwagę, żeby po to sięgnąć.
✅ Umieć podejmować decyzje bez rozkładania siebie na części pierwsze.
✅ Mieć jasność: co dalej, co teraz, co naprawdę Twoje.
✅ W końcu poczuć się dorosła, silna, sprawcza – na własnych zasadach.
✅ Przestać kręcić się w kółko i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
✅ Usłyszeć w sobie głos: „Potrafisz to zrobić. Wiesz, co robisz. To ma sens.”
Program Mentoringowy poprowadzi Cię krok po kroku – od chaosu w głowie, przez zrozumienie swoich blokad, wartości i przekonań, aż po decyzje, które realnie i trwale zmienią Twoje nawyki i życie.
Mentoring NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- ❌ Wciąż liczysz na to, że problem sam się rozwiąże – i nie masz przestrzeni na to, by regularnie pracować nad sobą.
- ❌ Oczekujesz szybkiego efektu bez głębszego zaangażowania – a każda „niewygodna” emocja to dla Ciebie porażka.
- ❌ Nie chcesz brać odpowiedzialności za swoje decyzje i wolisz, by ktoś mówił Ci, co masz robić.
- ❌ Szukasz magicznego rozwiązania, a nie realnej zmiany, która wymaga Twojego udziału, odwagi i konsekwencji.
- ❌ Nie jesteś gotowa otworzyć się choć trochę przed drugą osobą – nawet jeśli ta osoba ma Cię wspierać, nie oceniać.
- ❌ Masz już wsparcie terapeutyczne i szukasz teraz czegoś zupełnie innego – mentoring to nie terapia.
- ❌ Potrzebujesz gotowej recepty na życie – a nie procesu, który pomoże Ci stworzyć własną drogę.
Mentoring jest dla Ciebie, jeśli:
- ✅ Czujesz, że dojrzałaś do zmiany – ale nie wiesz jeszcze, jak ją przeprowadzić.
- ✅ Masz w sobie decyzję, że chcesz ruszyć z miejsca, ale brakuje Ci struktury, odwagi i towarzystwa w tym procesie.
- ✅ Potrzebujesz rozmowy, która coś w Tobie poruszy – a nie kolejnych „złotych porad”, które nic nie zmieniają.
- ✅ Chcesz nauczyć się rozumieć swoje emocje, działać mimo lęku i podejmować decyzje, które są Twoje – nie cudze.
- ✅ Masz dość przekonywania siebie, że „nie teraz”, „za chwilę”, „od poniedziałku” – i wiesz, że to dobry moment, by przestać odkładać siebie na później.
- ✅ Szukasz nie tylko wsparcia, ale też konkretu: zadań, kierunku, narzędzi, które możesz zastosować w codziennym życiu.
- ✅ Wiesz, że zmiana nie wydarza się w jeden dzień – ale czujesz w sobie gotowość, żeby zrobić pierwszy krok i nie iść już dalej sama.
Dlaczego ten moment i ten proces są tak ważne?
Wiesz, co się dzieje, kiedy zbyt długo ignorujesz sygnały, że coś w Twoim życiu nie działa?
Z czasem przestajesz je słyszeć.
Zaczynasz funkcjonować jak na autopilocie – załatwiasz codzienność, wypełniasz obowiązki, odpowiadasz na cudze potrzeby.
Ale Twoje własne potrzeby... schodzą na dalszy plan. Tak długo, aż w końcu zupełnie nie wiesz, czego chcesz – i kim w ogóle jesteś.
Ten mentoring powstał właśnie po to, żebyś nie musiała już dłużej sama się z tym zmagać.
Bo prawda jest taka:
jeśli nie zatrzymasz się teraz, to życie zatrzyma Cię samo – przez wypalenie, chorobę, kryzys, który w końcu wybuchnie.
I nie chodzi o dramatyzowanie, tylko o to, że każda z nas ma swoje granice.
A Ty jesteś ważna.
Twoje emocje, potrzeby, pragnienia, poczucie sensu – to nie luksus. To fundament.
Nie da się budować dobrej pracy, relacji, codzienności, jeśli w środku czujesz pustkę, zmęczenie i chaos.
Ten program to nie „kolejna rzecz do zrobienia” – to pauza, która zmienia perspektywę.
To przestrzeń, w której:
wreszcie usłyszysz siebie, odzyskasz sprawczość, zbudujesz plan, który nie przytłacza, tylko wspiera,
poczujesz, że nie jesteś sama – i że naprawdę możesz coś zmienić.
Bo jesteś już gotowa. Skoro to czytasz – to znaczy, że już to wiesz.
Koniec z samodzielnym składaniem puzzli.
W mentoringu pracujemy razem – diagnozujemy, planujemy, wdrażamy.
Bez zgadywania i tracenia czasu.
Ten Program mentoringowy to nie są rozmowy przy kawie o życiu.
Ten program mentoringowy to nie seria motywacyjnych rozmów ani luźne pogadanki o samopoczuciu. To realna zmiana.
❌ To nie jest „kolejna rozmowa z koleżanką”, po której wracasz do życia dokładnie takiego, jak było.
❌ To nie są ogólniki i złote rady typu „musisz bardziej uwierzyć w siebie” albo „wszystko się jakoś ułoży”.
❌ To nie jest przestrzeń do narzekania — tylko do realnej zmiany.
❌ To nie kurs, który odpalisz raz, zapiszesz notatki i zapomnisz.
To proces, który krok po kroku:
✔ pomoże Ci poukładać myśli i emocje,
✔ da Ci konkretne narzędzia, jak odzyskać sprawczość i spokój,
✔ pozwoli Ci spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy — tej, z której naprawdę widzisz drogę do przodu.
Ten mentoring przekłada się na realne działania.
Na decyzje, które podejmujesz.
Na to, jak budujesz swoją codzienność.
Na to, czy w końcu czujesz, że żyjesz w zgodzie ze sobą — zamiast na autopilocie.
Wyobraź sobie, że…
Budzi Cię poranek – ale tym razem nie z lękiem w klatce piersiowej i myślą „znowu to samo”.
Tylko z oddechem. Z lekkością.
Bo wiesz, że jesteś na dobrej drodze – swojej.
Nie kręcisz się już w kółko, nie szukasz odpowiedzi w głowach innych.
Zamiast wiecznego „nie wiem” – czujesz jasność.
Zamiast przeciążenia – wiesz, co naprawdę ważne.
Zamiast frustracji – masz plan, kierunek i pierwsze efekty.
💬 Potrafisz postawić granicę bez poczucia winy.
🗂 Podejmujesz decyzje bez dramatów i rozkmin do nocy.
❤️ Zamiast pytać wszystkich dookoła – słyszysz siebie. I ufasz tej wersji siebie coraz bardziej.
Twoje relacje zaczynają się zmieniać – bo Ty się zmieniasz.
Twoje wybory mają sens – bo wychodzą z Twoich wartości, nie z powinności.
Twoje życie nabiera kolorów – bo wróciłaś do steru.
Nie wszystko jest idealne. Ale czujesz, że jesteś w kontakcie ze sobą.
Masz przestrzeń, w której możesz myśleć, czuć, działać – i być sobą.
Nie dlatego, że „wszystko się jakoś ułożyło”.
Tylko dlatego, że wzięłaś odpowiedzialność za to, co zależy od Ciebie – z łagodnością, nie z presją.
I już wiesz, że nigdy nie wrócisz do stanu, w którym „nie masz pojęcia, od czego zacząć”.
Bo już zaczęłaś. I to wszystko się naprawdę zmienia.
Masz dość ciągłego poczucia, że “nie jesteś jeszcze wystarczająco gotowa”, bo zacząć zmianę?
W tym Programie Mentoringowym pomagam Ci działać tu i teraz nad realizacją Twoich celów rozwojowych – z planem i pewnością siebie.
Też tak masz jak większość Kobiet?
😩 Rano budzisz się zmęczona jeszcze przed rozpoczęciem dnia, bo Twój mózg nie przestaje mielić myśli?
😩 Nie możesz się zdecydować na jeden kierunek – analizujesz, rozważasz, ale i tak nic nie rusza do przodu?
😩 Podejmowanie nawet drobnych decyzji („czy to już czas na zmianę?”, „czy zaryzykować?”) paraliżuje Cię albo kończy się… odwlekaniem?
😩 Czujesz się, jakbyś miała wszystko „na głowie” – rodzinę, pracę, dom – i nie miała przestrzeni, by pomyśleć, czego właściwie Ty chcesz?
😩 Masz dość rozmów, po których nic się nie zmienia – przyjaciółka Cię pocieszy, podcast zainspiruje, ale Ty wciąż jesteś w tym samym miejscu?
😩 Znasz to uczucie, kiedy robisz dużo, a i tak czujesz się jakbyś… nie robiła nic ważnego.
W procesie mentoringu to się zmienia:
🏆 Budzisz się i wiesz, co dziś naprawdę ma znaczenie – nie wszystko naraz, tylko to, co wspiera Twój kierunek.
📝 Masz jasność: „To chcę zrobić. Tego nie chcę. To odkładam.” – i nie czujesz już w tym poczucia winy ani lęku.
💜 Podejmujesz decyzje spokojnie, nie z impulsu ani ze strachu, tylko z wnętrza, zgodnie z potrzebami, wartościami.
👠 Przestajesz rozważać milion opcji – masz konkretny plan i idziesz za nim, krok po kroku.
🙌 Masz wsparcie, które „nie gada tylko dla samego gadania” – tylko pomaga Ci zobaczyć więcej, nazwać to, co nieoczywiste, i zobaczyć to, czego na co dzień nie widzisz.
😎 Wreszcie czujesz, że to Ty wybierasz, jak wygląda Twoje życie – nie inni, nie presja, nie „tak trzeba”.
Nie potrzebujesz kolejnego kursu – potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku w uczeniu się bycia samodzielną, pewną siebie i niezależną w swoich działaniach.
Jednak w Twojej głowie mogą pojawić się głosy, które próbują Cię zatrzymać. Znasz to?
💭 „Ja się do tego nie nadaję.”
Nie raz próbowałaś coś zmienić – i wracałaś do punktu wyjścia. Ale to nie znaczy, że Ty jesteś do niczego. Po prostu nikt wcześniej nie poprowadził Cię przez ten proces tak, jak naprawdę potrzebujesz – krok po kroku, z uważnością i bez presji.
💭 „Bo ja się boję zmian.”
Oczywiście, że się boisz – każda z nas się boi. Tylko że ten mentoring nie każe Ci rzucać wszystkiego i iść w nieznane. On pomaga oswoić zmianę – tak, żeby była Twoja. Z Twoim tempem, z Twoim „tak chcę”.
💭 „Nie wiem, czy sobie poradzę.”
Nie musisz wiedzieć od razu. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok – i nie będziesz w nim sama. A potem kolejny. A potem następny – już z większą pewnością.
💭 „Nie jestem wystarczająco odporna, silna, konkretna…”
Wrażliwość to nie wada. Nie musisz być „bardziej twarda”, żeby iść do przodu. W tym programie nauczysz się działać z tym, jaka jesteś – nie „mimo tego”.
💭 „Czy to nie za późno na zmianę?”
Nie. Za późno będzie dopiero wtedy, gdy przestaniesz próbować. A skoro tu jesteś – to znaczy, że wciąż jest w Tobie nadzieja. I to właśnie ona jest punktem wyjścia.
💭 „Nie mam czasu na kolejną rzecz do zrobienia.”
Ten mentoring nie dołoży Ci obowiązków. On pomoże Ci odjąć to, co Cię dziś obciąża – w głowie i w sercu. To nie jest „kolejne zadanie”. To ulga.
💭 „A co jeśli znów się zawiodę?”
To zrozumiałe, jeśli masz w sobie sceptycyzm. Ale to nie będzie jak poprzednie próby. Tu nie chodzi o „motywację na 5 minut”. Chodzi o trwałą zmianę – zbudowaną na Twoich wartościach, nie cudzych oczekiwaniach.
Zobacz jak krok po kroku przebiega realizacja Programu Mentoringowego.
Jak wygląda nasza współpraca? (rozwiń plusik)
Co dokładnie otrzymujesz po zakupie Programu Mentoringowego?
Z jakimi tematami najczęściej przychodzą do mnie Klientki?
Oto zakres obszarów, w których możesz liczyć na realne wsparcie:
- Wypalenie zawodowe
- Brak pewności siebie i wiary we własne możliwości
- Trudności w podejmowaniu decyzji
- Zaburzona równowaga między życiem prywatnym a zawodowym (work-life balance)
- Niska motywacja i prokrastynacja
- Kryzys tożsamości lub kierunku w życiu (np. „Nie wiem, co dalej”)
- Problemy z asertywnością i stawianiem granic
- Budowanie marki osobistej
- Trudności w komunikacji interpersonalnej (w pracy, relacjach, rodzinie)
- Niska samoocena i negatywny dialog wewnętrzny
- Trudne emocje – frustracja, gniew, wstyd, żal
- Zarządzanie stresem i nauka technik redukcji stresu
- Zmiana ścieżki zawodowej lub planowanie kariery
- Przygotowanie do rozmowy o awans, zmianę pracy, negocjacje
- Rozpoznawanie i przełamywanie blokad mentalnych i niewspierających lub ograniczających przekonań
- Wsparcie przy zakładaniu własnego biznesu
- Budowanie wewnętrznej siły i odporności psychicznej
Czy to zadziała?
✅ 22 lata pracy 1:1 z zadowolonymi Klientkami
✅ ponad 15 000 godzin szkoleniowych z grupami
✅ praca w oparciu o Globalny Kodeks Etyczny dla coachów, mentorów i superwizorów EMCC
✅ sprawdzone narzędzia i realne efekty klientek
✅ 30 pozytywnych recenzji na Google Maps
✅ autorskie ćwiczenia tworzone pod potrzeby klientek
Sprawdź opinie zadowolonych klientek o Programie Mentoringowym i współpracy ze mną:
Żeby nie było. Ja też tak miałam…
Pamiętam moment, w którym czułam, że stoję w miejscu. Byłam ambitna, pełna pomysłów – ale przytłoczona. Próbowałam tysiąca kierunków, szukałam swojej drogi, chłonęłam kolejne kursy… ale nic nie dawało mi klarowności. W głowie - chaos, w sercu - presja, że powinnam już „wiedzieć”. Znasz to uczucie?
W końcu zdecydowałam: potrzebuję kogoś, kto spojrzy z boku, pomoże mi nazwać to, co we mnie siedzi, i poukładać to w konkretny plan.
Zainwestowałam czas i energię w siebie. To nie było magiczne "pstryk", ale proces – krok po kroku uczyłam się słuchać siebie, wybierać świadomie, działać odważnie. W końcu przyszła lekkość. Spójność. Decyzje, które były moje – a nie pod dyktando „co wypada”.
Dziś wspieram kobiety dokładnie w tym miejscu, w którym ja byłam kilka lat temu. Bo wiem, że się da. Z pomocą, konkretnym procesem i spokojem można naprawdę odbudować pewność siebie, znaleźć kierunek i ruszyć z miejsca.
Nie jesteś sama. A Twój chaos nie oznacza, że coś z Tobą nie tak. To znak, że jesteś gotowa przejść na nowy poziom. A ja jestem tu, by Ci w tym pomóc.
Dlaczego możesz mi zaufać?
22 lat pracy z Kobietami takimi jak Ty
Przez ponad dwie dekady wspierałam setki kobiet w momentach kryzysu, zmian i wyzwań – zawodowych i życiowych. Znam ten stan frustracji, przytłoczenia i chaosu, bo widziałam go nie raz – i pomogłam go przekształcić w coś co służyło i motywowało, a nie paraliżowało.
Rzetelność poparta certyfikatami
Jestem dyplomowaną coachką, mentorką, certyfikowaną trenerką FRIS®, doradcą zawodowym i certyfikowaną trenerką biznesu. To nie tylko tytuły – to wiedza, postawa i narzędzia, które pozwalają mi diagnozować Twoje potrzeby i prowadzić Cię skutecznie do Twojego celu rozwojowego.
Praktyczne metody i dobrane narzędzia
Stawiam na sprawdzone metody: pytania coachingowe i pogłębiające; koło życia, koło wartości, SMART; DILTS; mapa zasobów, praca z przekonaniami; model GROW, linia życia; model GOLD, kwestionariusze i testy diagnostyczne; metafory. Każda sesja to rozmowa, ale też narzędzie, które realnie pomaga Ci ruszyć z miejsca.
Empatia i partnerskie podejście
Nie “uczę Cię”, a towarzyszę – z szacunkiem, uważnością i bez oceniania. Wspólnie odkrywamy, co działa dla Ciebie, w Twoim tempie i realiach, na Twoim etapie życia. Nie jestem Twoim guru, tylko partnerem do szczerej rozmowy o tym, co dla ciebie trudne. Czerpiesz ze swoich zasobów, a jeśli zechcesz - pokażę Ci też swój punkt widzenia i podzielę się swoim doświadczeniem.
Praca zgodnie z kodeksem etycznym
W centrum całego programu mentoringowego i naszej współpracy znajdujesz się Ty. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym EMCC i ICF i jest to dla mnie bardzo ważne, aby podczas procesu zapewnić Ci bezpieczeństwo, poufność, wsparcie, ale i celebrację Twoich sukcesów, docenianie wysiłków i Twoje samopoczucie.
Dlaczego to ważne?
Bo zasługujesz na Mentorkę - Partnerkę, która:
✅ wie, co robi;
✅ stosuje konkretne i skuteczne narzędzia i metody;
✅ rozumie emocjonalny ciężar zmian, bo sama jest w ciągłej zmianie;
✅ i naprawdę działa z Tobą – od chaosu myśli do klarowności w działaniu.
Gotowa, by iść ze mną tą drogą?
❓ FAQ – najczęściej zadawane pytania
Masz pytania?
Coś jest dla Ciebie niejasne i chcesz się upewnić? Skontaktuj się ze mną!
- telefonicznie: tel. +48 697 985 956
- pocztą elektroniczną: e-mail: biuro [at] entreno.pl