Proces Redukcji Stresu


Stres towarzyszy człowiekowi od początku jego istnienia. Ktoś kiedyś powiedział, że jeśli człowiek się nie stresuje, to znaczy, że nie żyje. Czy tak naprawdę jest? Stres jest potrzebny, mobilizuje, aktywizuje do działania, pozwala ocalić życie. Co jednak, jeśli jest długotrwały, o wysokim natężeniu? Co z emocjami? Ciałem? Funkcjonowaniem poznawczym?

Trening oswajania stresu zwykle prowadzony jest indywidualnie i pozwala Klientowi rozpoznać źródła stresu (stresory) oraz opracować skuteczną strategię redukcji napięcia związanego z jego występowaniem. Proces oswajania stresu jest zależny od kondycji Klienta i jego potrzeb. Może trwać nawet do 6 miesięcy z częstotliwością spotkań raz w tygodniu.

Zapraszam do współpracy, Maja Kornel

error: Treść jest chroniona !!